Warum sind Escape Room-Spiele gut für dein Gehirn? Wir sagen es dir!
Du hättest vielleicht nicht gedacht, dass die Erfindung der Escape Rooms kein Zufall ist. Es gibt auch einen ziemlich ernsthaften wissenschaftlichen Hintergrund für die Prozesse, die in dieser Art von Spielen ablaufen. Der bekannte ungarische Psychologe (und Szechenyi-Preisträger) Mihaly Csikszentmihalyi hat die "Flow-Theorie" entwickelt, die auch bei einem Escape Game zum Tragen kommt.
DIE FLOW ERFAHRUNG
Flow ist ein Zustand, in dem man völlig in die Tätigkeit eintaucht, die man gerade ausübt. Die Zeit, die Welt, verschwindet. In diesem Zustand erbringen die Menschen gute Leistungen, ohne sich anzustrengen, als würden sie von einem Strom getragen, daher der Name der Theorie. In solchen Fällen ist die Person konzentriert, effizient und hat das Gefühl, die Kontrolle zu haben. Man ist also nicht frustriert, auch wenn die Arbeit anstrengend ist und viel Energie kostet, man macht sie einfach und genießt sie. Diese Erfahrung kann durch jede Tätigkeit ausgelöst werden, denn der Flow hängt nicht vom Inhalt, sondern von der Qualität der Tätigkeit ab. Die wichtigste Aufgabe ist es, ein bestimmtes Ziel vor Augen zu haben.
DU KANNST WIRKLICH GUT ARBEITEN, WENN DU IM FLOW BIST
Der Theorie zufolge erbringt eine Person die besten Leistungen, wenn die Außenwelt für sie aufgrund der Konzentration und des Fokus, den sie auf ihre Aufgabe legt, verschwindet, und darüber hinaus ist sie während des Flow-Zustands glücklicher. Laut Csikszentmihalyi gewinnen Menschen, die sich im Flow-Zustand befinden, zudem oft eine bessere Lebensqualität. Solche Menschen finden auch oft Freude an ihrem Beruf und können gerade deshalb überdurchschnittliche Ergebnisse erzielen. Das Beste daran ist, dass es sie keine große Anstrengung kostet, denn sie lassen sich einfach vom Flow treiben.
MACHT ARBEIT DANN GLÜCKLICHER?
Am häufigsten werden Menschen an ihrem Arbeitsplatz mit solchen Aufgaben konfrontiert, daher haben sie dort auch die besten Chancen, das Flow-Erlebnis zu erleben. Früher, in der Kindheit, wurde der Flow-Zustand beim Spielen in der Freizeit erlebt. Wenn jemand seine Freizeit passiv verbringt, zum Beispiel vor dem Fernseher, verschließt er sich dem Flow-Erlebnis und ist ausschließlich bei der Arbeit auf diese Glücksquelle angewiesen.
FLOW ERFAHRUNG IN DEN ESCAPE ROOMS
Escape Rooms bieten eine großartige Gelegenheit, die Idee des Flow-Erlebnisses zu erfahren, da alles vorhanden ist, so dass sich die Spieler ausschließlich auf die sehr spezifische Aufgabe konzentrieren können. Die Escape Rooms schaffen eine Atmosphäre und eine Stimmung, die den Spielern hilft, ihre Gedanken hinter sich zu lassen und sich nur auf die eigentliche Aufgabe zu konzentrieren, die sie gerade erledigen. Selbst bei der Arbeit ist es selten, dass jemand dieses Gefühl in 60 Minuten erleben kann, selbst wenn er seine Arbeit wirklich mag. Wenn jemand nicht das Glück hat, diesen Flow bei der Arbeit zu erleben, kann ein Escape Room sogar zu therapeutischen Zwecken hilfreich sein. Darüber hinaus bietet der Escape Room noch etwas mehr, denn er ist eine Gelegenheit, die Flow Erfahrung in einer Gemeinschaft zu erleben.
